Pour comprendre l'impact que le rêves peuvent avoir sur notre vie, il faut tout d'abord commencer par définir ce qu'est un rêve.

 

D'après le “Larousse Médical”, le rêve est une suite plus ou moins organisée et cohérente d'images, de représentations et d'états psychiques caractéristiques du sommeil.

Les rêves durent de 5 à 15 minutes. Ils sont plus fréquents au cours du sommeil dit paradoxal que dans le sommeil profond. Ils occupent environ un quart du temps de sommeil. 

 

Du point de vue littéraire, d'après Paul Valéry (1871-1945), écrivain, poète et philosophe français, “le rêve est une hypothèse puisque nous ne le connaissons jamais que par le souvenir”.  Cette citation s'avère être pertinente car bien que chaque personne en fait l'expérience, le rêve demeure une source de doute sur laquelle plusieurs hypothèses ont été formulées, mais aucune n'a été prouvée.